<保養步驟 去角質p>

前幾天和好姊妹一起喝下午茶的時候,她跟我說她最近超愛用一樣東西,

叫我也一定要用用看,她說那是網路上討論度超高的產品,

CP值超高也超多部落客推薦的,我非常興奮的叫她趕快跟我說是什麼產品,

她就說是【買大送小】VITACREME B12 維他命B12無瑕奇蹟精華液(30ml),她說【買大送小】VITACREME B12 維他命B12無瑕奇蹟精華液(30ml)平常很少特價,保養步驟 精華液

有一天她在逛ETMALL東森購物網的時候剛好看到有在特價,

二話不說就立馬下單了,而且ETMALL東森購物網常常都會提供很多折價券讓她用,

所以她就用更便宜的價格買到了這個她一直想買但又捨不得買的【買大送小】VITACREME B12 維他命B12無瑕奇蹟精華液(30ml)

這也讓我這個平常很愛買保養品化妝品的人又多了一個可以大肆採購的地方,

不用出門又可以用更便宜的價格買到想買的東西,不是很棒嗎,

對了,她跟我說的產品網址在這裡http://vbtrax.com/track/clicks/2313/c627c2ba9e0221d6fc9cbd2e8d2b891473624ccf74e4f0ab416db0066607?subid_1=&subid_2=&subid_3=&t=http%3A%2F%2Fwww.etmall.com.tw%2FPages%2FProductDetail.aspx%3FStoreID%3D3%26CategoryID%3D45069%26ProductSKU%3D5907375

我用了以後真的覺得很不錯喔,不愧是許多部落客大推的產品,

愛美的妳也快去買一個試用看看吧

【買大送小】VITACREME B12 維他命B12無瑕奇蹟精華液(30ml)

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商品功能:

商品描述:





  • 商品組合:VITACREME B12 維他命B12無瑕奇蹟精華液 (30ml)
    商品容量:30ml/瓶
    成份:請詳見包裝說明
    使用方式:早晚於化妝水後使用,取適量塗抹於臉、頸部,輕輕按摩至完全吸收。
    注意事項:避免產品入眼若不慎入眼,請以清水沖洗。使用時如有皮膚刺激出現,請停止使用並聯絡皮膚專科醫師
    保存期限:四年
    保存方法:請將本產品保存在一個通風良好的地方,勿長期曝曬在高溫下。
    注意事項:
    ◎此為私人消耗品,除商品本身有瑕疵外漏方可辦理退換貨。
    ◎退貨時務必附回原完整商品、贈品、包裝外盒均齊全。
    ◎已拆封使用或食用過、或無法恢復原狀、或商品外盒損壞等均恕無法辦理退換貨。
    ◎使用後若有過敏請即刻停止使用,並請教醫生。

    廣字號:
    北市衛粧廣字第105010036、105040020、第105020193號、10311068號、第104120198號、104110120號、105010036號、105020155號


商品簡述:
  • ◎使肌膚光滑、淨白、亮白
  • ◎清爽不黏膩 牢牢鎖住保濕因子
  • ◎一瓶抵多瓶 給妳全方位修赴


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以下提供一則生活新聞

現代人飲食豐富,但鈣質攝取仍嫌不足。骨質疏鬆症學會表示,單靠吃鈣片補充鈣質,可能因體質關係而無法完全吸收,還需搭配維生素D及鎂、鉀、磷、鋅等礦物質,才能幫助鈣質吸收,並應搭配適當的運動,以有效強化骨骼。

一名40多歲的女性平時會補充鈣片,並且每天走1萬步鍛鍊體力,但一次下樓時踩空跌倒,還是發生骨折,並驗出骨密度不足。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示,國人普遍鈣質攝取不足,30至50歲女性鈣質攝取未達標準的比例更高達9成,讓骨質疏鬆症提早報到。他指出,現代人雖然飲食豐富,但高鈉食物會與鈣質產生代謝競爭,高油的食物容易讓油脂附著腸道,都使得鈣質容易流失;每個人對於鈣質的吸收力也不盡相同,若只是單單藉吃鈣片補充鈣質,效果有限。吳至行:『(原音)常人服用鈣片,身體的差異性可以從100%可吸收至只有17%可以吸收的差距,所以不單單就只是用鈣質就可以補充,所以還需加強其他元素配合,包括錳、鋅、鎂等等微量元素搭配,在配合足量的維他命D,可以強化鈣質的吸收。』

吳至行並說,現代人偏好有氧運動以維持體重,但還需搭配適當負重訓練及柔軟訓練,才能強化骨骼。吳至行:『(原音)身體受到適當外力衝擊的時候,肌肉群會牽扯骨骼,骨骼為了要對抗這樣牽扯的力量,自然就會增強骨骼的密度。我們運動配合柔軟體操,可以減少因為任何意外而產生跌倒的傷害,相對而言也可減少骨折的發生。』

吳至行建議,要補充鈣質、避免骨質疏鬆,除了均衡飲食外,可攝取有完整骨骼營養群的高鈣牛乳。運動方面,民眾可從最簡單健走入門,搭配以啞鈴訓練肌力、暖身操訓練柔軟度,就可達到強化骨骼的效果。

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